Buenos dias a todos/as SOY Conchi
Como estamos mucho tiempo en casa y por si no se os ocurre
como mover el cuerpo. Os voy a proponer una serie de actividades durante este
tiempo de cuarentena.
ESTAN BASADAS EN LOS COLORES
SON PROPUESTAS QUE REALIZAMOS EN CLASE Y LOS NIÑOS/AS SABEN
MUY BIEN HACERLAS
INTERIORIZACIÓN. LA RESPIRACIÓN.
Tumbados boca arriba y les empezamos a guiar su respiración.
Les recordamos que cuando cogen aire su barriga se hincha y al soltarlo se
deshincha. Que cada vez lo harán más despacio, y se irán sintiendo más
tranquilos.
Luego, les ponemos uno de los pañuelos de colores en la
cara, y les explicamos que tienen que sentir como se mueve el pañuelo cuando
expulsan el aire por la boca.
Así se concentrarán en su respiración todavía más, y tomarán
conciencia de su inhalación (toma de aire) y su exhalación (expulsar el aire),
ya que se lo explicaremos.
CALENTAMIENTO. EL BAILE DE LOS COLORES.
Los niños tienen cada uno una tela de un color y cantamos y
bailamos la canción de de I´m happy.o cualquier canción que sea movida
Después de cantarla un rato les dejamos que se muevan
libremente. Es importante que cuando les digamos libremente sea así de verdad,
pueden saltar, correr, tirarse al suelo, lo que quieran, acompañados del
pañuelo, y siempre y cuando cuiden el espacio.
Mientras se expresan libremente les podemos ir diciendo lo
importante que son los colores, lo bonitos que se ven cuando están juntos, pero
que cada uno tiene un significado.
VUELTA A LA CALMA
Se pone una música más tranquila para relajarles un poco
mientras van tumbándose en el suelo. Se indica que hay que estirar mucho las
piernas y los brazos colocarlos en la barriga.
Después pueden pintar algo con rotuladores en un folio.
Escuchando esa música tranquila, y con diferentes colores. Decirles que tienen
que llenar el folio de muchos colores
Espero que disfrutéis de la sesión que os propongo con
vuestros/as hijos/as y que estos días de confinamiento podáis hacer todo eso
que nunca podemos hacer.
Un saludo y mucho ánimo
OS DEJO ALGUNOS ENLACES A PÁGINAS SOBRE YOGA PARA NIÑOS Y
CANCIONES QUE BAILAMOS
https://www.youtube.com/channel/UC8m4ehVIJWKwJgK5ZfUxgkg ES YOGIC .PARA NIÑOS/AS
https://www.youtube.com/channel/UC8m4ehVIJWKwJgK5ZfUxgkg ES
EL BAILE DE LA FRUTA QUE TODOS CONOCEN. El grupo es PICA PICA
https://www.youtube.com/watch?v=MBxwvljqNvc SON CANCIONES DE NIÑOS MOVIDAS
200 JUEGOS DE
MOTRICIDAD, NINOS DE 2- 5 ANOS, PARA LA ESCUELA O PARA LA CASA GENIAL !!!
los globos de las
emociones. Muy fáciles para hacer y luego pueden bailar con ellos y darse
masajes por el cuerpo
baile de las emociones
baile de tengo un
cuerpo y lo voy a mover
el cocodrilo Dante
como bailarlo y hacer una marioneta con papel de la canción
SI NECESITAIS MAS
IDEAS NO DUDEIS EN ESCRIBIR AL CORREO Y YO OS ENVIO MAS CANCIONES QUE SOLEMOS
HACER EN CLASE O ACTIVIDADES QUE REALIZO
CON ELLOS
UN ABRAZO MUY FUERTE Y
MUCHO ANIMO ¡¿¡¡¡¡
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